Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen

Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen

4.1 401 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

2 Portionen

Ingrédients

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel
½
Öl
5 g
Magerquark
30 g
Tatar
250 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Sesam hell
2 EL
schwarzer Sesam
2 EL
Wasser
500 g
Brokkoliröschen
250 g
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)
1
Sojasauce
20 g
Limettensaft
10 g
Erdnusscreme
1 EL
Mango in Streifen (1 x 4 cm)
80 g
Limette in Spalten
1
Frühlingszwiebel in feinen Ringen
1
Koriander abgezupft
3 Stängel

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 39 g

Calories 1669 kJ / 398 kcal

Lipides 18 g

Fibre 7.6 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 17 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Die Thermomix® Diät 41 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Low-Carb-Nudel-Bowl

Low-Carb-Nudel-Bowl

30min

Hähnchen-Spinat-Dal

Hähnchen-Spinat-Dal

40min

Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles

Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles

55min

Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

45min

Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl

Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl

2h

Paprika-Bowl mit Hähnchen

Paprika-Bowl mit Hähnchen

25min

Teriyaki-Hähnchen-Zughetti

Teriyaki-Hähnchen-Zughetti

1h

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

30min

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

30min

Karibisches Garnelencurry

Karibisches Garnelencurry

30min

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

30min

Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4

Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4

50min