Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g ulei vegetal
- 300 g piept de pui, cu sau fără piele, tăiat fâșii (2 cm)
- ½ linguriță boia de ardei, dulce
- 4 ouă fierte (vezi recomandarea)
- 1 salată iceberg, mică
- 300 g morcovi, tăiați sferturi în lungime (2 cm)
- 2 ardei grași roșii (cca. 300 g)
- 20 g zahăr, plus după gust
- 60 g parmezan, tăiat bucăți
- 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 200 g iaurt simplu
- 1 ½ linguriță sare
- ¾ linguriță piper măcinat
- 1 linguriță muștar
- 1 avocado, copt, tăiat în bucăți cât o îmbucătură
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1416 kJ / 338 kcal
- Protides
- 22 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 20 g
- Fibre
- 4.9 g
Recettes alternatives
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25 min
Ochiuri la aburi
15 Min
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1h 20 min
Gyros cu tzatziki
15 Min
Salată caldă de pui și cartofi
55min
Salată cu carne și rucola
35 min
Pui cu lămâie și usturoi
30 min
Salată de somon și orez cu lămâie
40 Min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1h 15min
Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta
40 Min
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30 min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1h 5min