Versions compatibles
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 - 3 tallos de apio en trozos
- 150 g lechuga romana en trozos
- 100 g de espinacas baby frescas
- 250 g de agua muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 164 kJ / 39 kcal
- Protides
- 1.3 g
- Glucides
- 7.6 g
- Lipides
- 0.3 g
- Fibre
- 2.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5min
Smoothie de pepino, apio, remolacha y manzana
5min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Zumo detox saciante
10min
Bebida de apio
5min
Zumo verde
10min
Smoothie rojo
10min
Bebida detox de manzana y pera
5min
Bebida digestiva de hinojo
5min
Smoothie verde para dos
5min