Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
La veille
- 4 bananes bien mûres, en morceaux
Le jour même
-
300
g yaourts à la grecque (2 yaourts), à 0% de MG
ou 300 g de skyr - 1 c. à café d'extrait de vanille
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 577 kJ / 136 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 0 g
Recettes alternatives
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 Min
Pain au cacao, pépites de chocolat et fève tonka
7h
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
15 Min
Virgin caïpirinha
15 Min
Moutarde aux herbes
Pas d’évaluation
Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande
2u. 30min
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15 Min
Tisane thym, menthe et cannelle
10 Min
Beurre de cacahuète
10 Min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10min