Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g migdałów, ze skórką
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g płatków owsianych, górskich
-
100
g musu jabłkowego
ou 100 g prażonych jabłek - 350 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 30 g syropu klonowego
- 20 g siemienia lnianego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 200 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20
g cukru waniliowego, wykonanego w TM (optionnel)
ou 40 g cukru wanilinowego (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1303 kJ / 311 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 46 g
- Lipides
- 12 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 106 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka z chia
20min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka daktylowa
15 Min
Owsianka na złotym mleku
15 Min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 Min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min