Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 4 évaluations

Prép. 5min

Total 40min

20 κομμάτι

Ingrédients

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (optionnel)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Sodium 19 mg

Protides 3 g

Calories 724 kJ / 173 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 18 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfoods 8 Recettes
Grèce

Tu pourrais aussi aimer...

Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα

Pas d’évaluation

Κέικ με αποξηραμένα σύκα και φουντούκια

45min

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30min

Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο

Pas d’évaluation

Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι

50min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1h 10min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min