Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 4 évaluations

Prép. 5min

Total 40min

20 κομμάτι

Ingrédients

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (optionnel)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Sodium 19 mg

Protides 3 g

Calories 724 kJ / 173 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 18 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfoods 8 Recettes
Grèce

Tu pourrais aussi aimer...

Ψωμί με μπύρα

2h

Πάστα ζωμού κοτόπουλου

45min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1h 35min

Μείγμα μπαχαρικών για BBQ

10min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8h

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Μπισκότα γεμιστά

1h 10min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

1h 50min