Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g de plátano en trozos
- 150 g de clara de huevo pasteurizada
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuete
-
5
g de semillas de cáñamo
ou 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cucharadita de canela molida
- Infos nut.
- par 1 vaso
- Calories
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protides
- 10.5 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 3.5 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 179.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 dk
Smoothie de pera con verduras
5 dk
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 min
Smoothie verde con fresas
5 dk
Un chute de energía
15min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 dk
Smoothie de verduras
5 dk
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Pink chai latte vegano
15h
Batido de plátano y anacardos
5 dk
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 dk