Quark-Mandel-Brötchen

Quark-Mandel-Brötchen

4.2 216 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 15min

6 Stück

Ingrédients

Leinsamen
20 g
Flohsamenschalen (siehe Tipp)
20 g
Mandeln
130 g
Kokosraspeln
20 g
Magerquark
250 g
Eier
3
Salz
¾ - 1 TL
Haferkleie
70 g
Backpulver
2 geh. TL
Chiasamen zum Bestreuen

Sesam, zum Bestreuen

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Stück

Sodium 655 mg

Protides 15 g

Calories 1122 kJ / 269 kcal

Lipides 18 g

Fibre 8.5 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 19 g

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