Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 évaluation

Prép. 25min

Total 1h 10min

10 porcí

Ingrédients

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Sodium 423.8 mg

Protides 18.7 g

Calories 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Lipides 18 g

Fibre 16.8 g

Graisses saturées 5.7 g

Glucides 64.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dětské recepty 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

15min

Celozrnné housky

Celozrnné housky

2h

Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou

Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou

1h

Pane alla birra (Pivní chléb)

Pane alla birra (Pivní chléb)

4h

Müsli chléb

Müsli chléb

1h 30min

Bagety

Bagety

35min

Jogurtové bulky se sezamem

Jogurtové bulky se sezamem

1h 30min

Žitný vícezrnný chléb

Žitný vícezrnný chléb

1h 15min

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min

Špaldová pizza s lososem

Špaldová pizza s lososem

1h 15min

Žitný chléb

Žitný chléb

3h 50min

Bagety s vlašskými ořechy

Bagety s vlašskými ořechy

1h 45min