Versions compatibles
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 1 pellizco de orégano seco
- 20 g de zumo de limón
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 600 g de agua
- 200 g de batata en dados de 2-3 cm
- 80 g de quinoa en grano (aclarada con agua fría)
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm
- 80 - 100 g de espinacas baby frescas
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1462.5 kJ / 349.5 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 62 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 1275 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 Min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1hod. 30min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1hod.
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 Min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 Min
Zoodles de zanahoria con pesto verde
50 Min