Versions compatibles
Asas de frango com limão, arroz e vegetais
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g arroz jasmine
- 1 limão (casca, só a parte amarela e sumo)
- 35 g gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 4 dentes de alho
- 30 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas, mais q.b. p/ guarnecer
- 40 g azeite
- 400 g asas de frango cortadas em 3 partes
- 2 c. sopa de molho de soja
- 40 g açúcar amarelo
- 40 g mel
- 1300 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
ou 1 cubo de caldo de galinha esfarelado - 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta preta, mais q.b. p/ temperar
- 300 g mistura de legumes (cenoura cortada em rodelas, brócolos cortados em floretes, pimento cortado em tiras, etc.)
- 80 - 100 g ervilhas de quebrar
- 80 - 100 g milho cozido escorrido
- 100 - 120 g rebento de feijão mungo, fresco
- Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer
- Óleo de sésamo q.b. p/ regar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2670.5 kJ / 638.3 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 78.8 g
- Lipides
- 25 g
- Graisses saturées
- 5.3 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 882.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos
5 godz. 20 min
Carne de porco assada com legumes e Minestrone
1h
Salada mista com chucrute - TM5
Pas d’évaluation
Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor
45 Min
Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão
55 min
Jambalaya com chouriço, camarão e manga
3h
Tártaro de salmão com ovo e abacate
45 Min
Frango marinado com legumes de Verão
1h 45min
Gratinado de couve-flor e ovos cozidos
35 Min
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30 min
Bifinhos de vaca com molho de chocolate
45 Min
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1h 10min