Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

4.0 32 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

10 κομμάτια

Ingrédients

λάδι για το λάδωμα
λίγο
παντζάρι σε κομμάτια
50 γρ.
μήλο χωρίς φλούδα, σε κομμάτια
150 γρ.
καρότο σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
100 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
10 γρ.
αυγό
1
αλεύρι
30 γρ.
κιμά κοτόπουλου
500 γρ.
νερό
700 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 13 g

Calories 500 kJ / 119 kcal

Lipides 3.6 g

Glucides 7.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

30min.

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

40min.

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min.

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45min.

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1hod.

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30min.

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25min.

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min.

Ομελέτα στον ατμό

1hod. 15min.

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Žádné hodnocení

Πατάτες ογκρατέν

2hod. 30min.

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min.