Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

4.0 34 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

10 κομμάτια

Ingrédients

λάδι για το λάδωμα
λίγο
παντζάρι σε κομμάτια
50 γρ.
μήλο χωρίς φλούδα, σε κομμάτια
150 γρ.
καρότο σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
100 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
10 γρ.
αυγό
1
αλεύρι
30 γρ.
κιμά κοτόπουλου
500 γρ.
νερό
700 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 13 g

Calories 500 kJ / 119 kcal

Lipides 3.6 g

Glucides 7.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Keine Bewertungen

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 Min

Σούπα γλυκοπατάτας με φακές

45 Min

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

25 Min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 Min

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1 Std.

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40 Min

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25 Min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30 Min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40 Min

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30 Min

Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος

3 Std. 35 Min