Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 oz dried goji berries plus extra to garnish
- 2 oz slivered almonds plus extra to garnish
- 12 oz almond milk
- 4 oz banana frozen, cut into pieces
- 4 oz plain Greek yogurt
- ½ oz maple syrup
- 2 tbsp chia seeds plus extra to garnish
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 310.1 kcal / 1297.3 kJ
- Protides
- 11.9 g
- Lipides
- 15.3 g
- Glucides
- 34 g
- Fibre
- 9.2 g
- Graisses saturées
- 2.7 g
- Sodium
- 156.9 mg
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