Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

2 porsiyon

Ingrédients

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 45 g

Calories 1257 kJ / 299 kcal

Lipides 6 g

Fibre 10 g

Glucides 11 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası

50min

Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba

30min

Fener Balığı ve Karides Çorbası

1h 15min

Biber Soslu Hindi Köftesi

55min

Kırmızı Şaraplı Armut

3h 20min

Marine Edilmiş Biberler

55min

Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı

1h 15min

Sebze Çorbası, Buharda Yumurtalı Ispanak

1h

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

1h 15min

Balkabaklı Risotto

25min

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

35min

Baharatlı Lübnan Ekmeği

3h 20min