Appareils & accessoires
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
Prép. 20min
Total 40min
4 porce
Ingrédients
Jogurtový dip s mátou
-
1 stroužek česneku
-
4 snítky čerstvé máty jen lístky
-
400 gramů řeckého jogurtu
-
10 gramů citrónové šťávy
-
15 gramů olivového oleje
-
1 špetka soli
-
50 gramů semínek granátového jablka
Lilkové rolky
-
30 gramů ghí
-
350 gramů lilku nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
-
30 gramů baby špenátu
-
200 gramů sýra paneer na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)
Červená čočka
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, na kousky
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 čajová lžička kurkumy
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého kardamomu
-
½ čajové lžičky soli
-
40 gramů ghí
-
1 čajová lžička hořčičných semínek
-
200 gramů červené čočky opláchnuté
-
350 gramů konzervovaných rajčat drcených
-
700 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
30 gramů baby špenátu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porci
Sodium
0.7 mg
Protides
29 g
Calories
2456 kJ /
587 kcal
Lipides
30.3 g
Fibre
13.3 g
Graisses saturées
15.8 g
Glucides
55.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vaříme s krytem mixovacích nožů
10 Recettes
République tchèque
République tchèque
Tu pourrais aussi aimer...
Mini koláčky se sušenými rajčaty
50min
Veganské lilkové massaman kari
50min
Houbové curry
50min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Celozrnný mangoldový quiche
1h 30min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55min
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1h 20min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Vegetariánské chilli
1h 5min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Lilkové ragú s cizrnou
45min