Appareils & accessoires
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
Prép. 20min
Total 40min
4 porce
Ingrédients
Jogurtový dip s mátou
-
1 stroužek česneku
-
4 snítky čerstvé máty jen lístky
-
400 gramů řeckého jogurtu
-
10 gramů citrónové šťávy
-
15 gramů olivového oleje
-
1 špetka soli
-
50 gramů semínek granátového jablka
Lilkové rolky
-
30 gramů ghí
-
350 gramů lilku nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
-
30 gramů baby špenátu
-
200 gramů sýra paneer na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)
Červená čočka
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, na kousky
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 čajová lžička kurkumy
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého kardamomu
-
½ čajové lžičky soli
-
40 gramů ghí
-
1 čajová lžička hořčičných semínek
-
200 gramů červené čočky opláchnuté
-
350 gramů konzervovaných rajčat drcených
-
700 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
30 gramů baby špenátu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porci
Sodium
0.7 mg
Protides
29 g
Calories
2456 kJ /
587 kcal
Lipides
30.3 g
Fibre
13.3 g
Graisses saturées
15.8 g
Glucides
55.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vaříme s krytem mixovacích nožů
10 Recettes
République tchèque
République tchèque
Tu pourrais aussi aimer...
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1h 20min
Pomalu vařené fazole haricot
14h 40min
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Meruňkový crumble (bez lepku)
45min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Dýňový hummus
1h
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)
40min
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15min
Cuketový bowl s tofu
40min
Švestková granola (bez cukru)
2h