Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)

Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)

3.5 44 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

4 raciones

Ingrédients

250 g de arroz jazmín
20 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)
430 g de agua
150 g de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)
50 g salsa de soja
50 g de salsa de ostras
50 - 60 g de brotes de bambú en conserva en tiras
5 g de aceite de sésamo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta blanca molida
1 cucharadita de jengibre molido
1 cebolleta tierna en rodajas de 1-2 mm para servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 1669.1 mg

Protides 20.5 g

Calories 1598 kJ / 382 kcal

Lipides 8.1 g

Fibre 1.5 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 55.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Viaje a China con Thermomix® 5 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25min

Pollo guisado con arroz

1h 25min

Fideos chinos con verduras y tiras de ternera

1h

Pilaf de arroz con ternera y pimientos

30min

Arroz con gambas al estilo cantonés (Cocción de arroz)

50min

Ternera estofada con ñoquis

1h 30min

Curry tailandés de pollo

40min

Curry de cerdo salteado

1h

Bibimbap burrito

45min

Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli

1h 40min

Pitas de pollo con verduras doradas

45min

Noodles con ternera y setas (Blade runner)

30min