Appareils & accessoires
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Prép. 20min
Total 30min
2 porcje
Ingrédients
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g bazylii, świeżej tylko liście
-
10 g orzechów nerkowca10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
500 g cukinii małych, w całości
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
500 g wody
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
-
2 łyżeczki oleju
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
287.2 mg
Protides
29.2 g
Calories
2361.1 kJ /
564.3 kcal
Lipides
44 g
Fibre
8.5 g
Graisses saturées
9 g
Glucides
18.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZDROWE OBIADY
10 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25min
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1h 10min
Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym
40min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min