Batony warzywno-serowe

Batony warzywno-serowe

4.1 109 évaluations

Prép. 5min

Total 1h

12 sztuk

Ingrédients

200 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki

sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g ziół, świeżych mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście

20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
160 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
2 jajka
¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (optionnel)
½ - 1 łyżeczka soli (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sztukę

Sodium 254.1 mg

Protides 10.3 g

Calories 669.5 kJ / 160 kcal

Lipides 6.4 g

Fibre 3.2 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 16.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1 godz. 15 min

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1 godz. 10 min

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40 min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 min

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55 min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 min

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1 godz. 20 min

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1 godz. 10 min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 min