Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
ou 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (optionnel)
- ½ - 1 łyżeczka soli (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Protides
- 10.3 g
- Glucides
- 16.1 g
- Lipides
- 6.4 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 254.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 dk
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 dk
Mini pizze na brokułowych spodach
40 dk
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 Min
Kąski serowo-brokułowe
55 Min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 dk
Pasta z pieczarek i słonecznika
30 Min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1 Std. 10 Min
Frittata cukiniowa
40 dk
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1sa