Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de avena
- 3 claras de huevo
- ½ cdita de orégano seco
- ½ cda de aceite de oliva
- ½ cdita de ajo en polvo
- ½ cdita de cebolla en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
- ¼ cdita de sal rosa del himalaya
- ½ cdita de polvo para hornear
- 2 rebanadas de jamón
- 1 cda de mayonesa
- 1 cda de mostaza Dijon
- 5 g de arúgula
- 5 g de espinacas baby frescas
- ½ jitomate, en rodajas
- ½ aguacate, en rebandas
- 1 rebanada de queso amarillo
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 2918.6 kJ / 697.6 kcal
- Protides
- 32.8 g
- Glucides
- 56.6 g
- Lipides
- 40.4 g
- Graisses saturées
- 9.6 g
- Fibre
- 13.6 g
- Sodium
- 2201.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Paletas heladas altas en proteínas
4h 30 min
Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)
6ωρ. 30 λεπτ.
Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos
40 Min
Helado de galleta sin gluten
10h 20min
Hogaza con granos de centeno y malta con masa madre
14h 30min
Leche de nuez de la India
15 Min
Leche de avena
30 Min
Leche de arroz integral
10 dk
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 Min
Granola de amaranto
10 dk
Crema de cacahuate
10 dk
Palomitas de pollo
25 Min