Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salát
- 200 gramů brokolicových růžiček
- 140 gramů červeného hlávkového zelí, bez košťálu, na plátky (5 cm)
- 50 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 50 gramů červené papriky, na proužky (2 cm)
- 1 avokádo, na kostičky (1 cm)
Zálivka
- 50 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- mořská sůl podle chuti
- pepř černý, mletý podle chuti
- 2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
- ½ polévkové lžíce chia semínek
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1550 kJ / 371 kcal
- Protides
- 11.2 g
- Glucides
- 12.8 g
- Lipides
- 30.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1 godz.
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)
45 min
Buddha bowl s kuřecím masem
1 godz.
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20 min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 godz.
Dýňový salát s jablky a ředkvičkami
10 min
Mexický quinoa salát
30 min
Salát z červené řepy
10 min
Brokolicový salát
10 min
Kari coleslaw
10 min