Versions compatibles
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 gramů lněného semínka
- 4 polévkové lžíce vlažné vody
- olej pro vymazání
- 60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
- 140 gramů hladké mouky
- 60 gramů oleje, plus extra pro vymazání
- 2 čajové lžičky soli
- 50 gramů cibule, napůl
- 100 gramů pórku, na kroužky (0,5 cm)
- 60 gramů zelené papriky, na kousky (2–3 cm)
- 60 gramů baby špenátu
- 210 gramů sójového mléka
- 430 gramů vody
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
ou 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 1 čajová lžička kurkumy
- 1 čajová lžička granulované cibule
- 1 čajová lžička červené papriky, sladké
- ½ čajová lžička mletého černého pepře
- 110 gramů cizrnové mouky
- 120 gramů cherry rajčat, napůl
- Infos nut.
- par 1 kus
- Calories
- 1153.3 kJ / 275.6 kcal
- Protides
- 8.8 g
- Glucides
- 30.3 g
- Lipides
- 13.7 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 613.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Veganská pěna s banány a avokádem
1h 10min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 min
Čočka na kari s dýní v páře
1 godz. 15 min
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1h 20 min
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8h 10 min
Kaviárový krémový sýr na toastu s ředkvičkovým salátem
Pas d’évaluation
Špaldová galette s červenou řepou
2 Std.
Pesto z dýňových semínek
10 min
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1u. 40min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1h
Dýňové karbanátky se špaldou
1u. 40min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1 godz. 45 min