Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingrédients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Lipides 4 g

Fibre 0.5 g

Glucides 14 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jarní menu 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

White Delight (Bílé potěšení)

15min

Pečené fazole

1h 25min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Listový salát s jablky a čedarem

25min

Sladké broskvové podmáslí

10min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1h 40min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min