Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingrédients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Lipides 4 g

Fibre 0.5 g

Glucides 14 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jarní menu 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45min

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2h 30min

Cizrnová mouka

45min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1h 20min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Energy kuličky

30min

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45min

Tuňákové kuličky s ricottou

20min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1h 40min