Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.5 8 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

6 portions

Ingrédients

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 209 mg

Protides 5.6 g

Calories 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Lipides 13.2 g

Fibre 5.1 g

Graisses saturées 7.9 g

Glucides 63.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Free From 76 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Tu pourrais aussi aimer...

Chopped Liver

1 godz.

Green Dyed Eggs

55 min

Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats

8 godz. 10 min

Breakfast Eggs with Bacon and Roasted Peppers

35 min

Beetroot and Raspberry Smoothie

5 min

Carrot and Coconut Smoothie

10 min

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

3 godz. 20 min

Mozzarella Stuffed Flatbread

45 min

Avocado and Basil Dressing

10 min

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

20 min

Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)

4 godz. 15 min

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25 min