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Bulgur Wheat

Bulgur Wheat
4.7 23 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
8 portions
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Zutaten

  • bulgur wheat medium (see tip for portioning)
    200 - 500 g
  • water (see tip)
    400 - 800 g
  • oil
    5 - 20 g
  • fine sea salt
    ½ - 1 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 296 mg
Protein 6 g
Kalorien 896 kJ / 214 kcal
Fett 1.9 g
Ballaststoff 6 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 43 g

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