Versions compatibles
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de zumo de limón
- 110 g de pan rallado
- 30 g de semillas de sésamo
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ras el hanout
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 1 huevo batido
- aceite para freír
- Infos nut.
- par 1 unidades
- Calories
- 379 kJ / 90 kcal
- Protides
- 6.8 g
- Glucides
- 7.4 g
- Lipides
- 3.7 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 74.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tortillitas de calabacín
20min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Nuggets de merluza
30min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min
Bocados de coliflor y queso
45min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Empanadillas de embutidos
2u.
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
40min
Hamburguesa de pescado empanado
30min
Empanadillas de carne con aceitunas
1u.
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1h 20min
Bombas de patata rellenas de atún
2 Std. 15 Min