Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g arahide nesărate, crude
- 80 g ulei de măsline
- 100 g miere
- 10 g semințe de chia
- 150 g fulgi de ovăz
- 30 g orez expandat, cu ciocolată
- 15 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 100 g mere acrișoare (ex. Granny Smith), curățate, fără cotoare, tăiate în bucăți (2 cm)
- 30 g apă
- 50 g semințe de dovleac
- 30 g semințe de in
- 20 g semințe de susan
-
100
g merișoare uscate
ou stafide
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 11 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2 godz. 30 min
Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure
1 Std.
Biscuiți falafel
40 Min
Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir
Pas d’évaluation
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 Std. 25 Min
Bundt marocan
Pas d’évaluation
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Pas d’évaluation
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40 Min
Batoane din fulgi de alac și fulgi de porumb
Pas d’évaluation
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 Std. 45 Min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min