Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g apă clocotită
- 1 ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 200 g cușcuș perlat (mare)
- ½ linguri ulei de măsline extravirgin
- 150 g spanac tânăr, proaspăt, tocat grosier
- 200 g brânză feta, tăiată cubulețe (1 cm)
- 150 g ardei roșii copți, conservați, scurși, tăiați în fâșii
- 40 g ulei de măsline extravirgin, plus ½ lingură
- 20 g pătrunjel verde, tocat grosier
- 1 ½ linguriță boia afumată
- 2 căței de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protides
- 16.5 g
- Glucides
- 40.5 g
- Lipides
- 24 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Supă tradițională de pui, cu tăieței
1h 45min
Quiche cu tofu
Pas d’évaluation
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30 Min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 Min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Lassi de cocos
5 min
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 Min
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 Min
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 Min
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min