Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 μερίδες

Ingrédients

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 5.7 g

Calories 1231 kJ / 294 kcal

Lipides 22.3 g

Glucides 17.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Κρύα πιάτα 10 Recettes
Grèce

Tu pourrais aussi aimer...

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30min

Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον

45min

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2h 20min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10min

Σάλτσα ντομάτας

Pas d’évaluation

Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)

45min

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3h

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

5min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20min

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

35min