Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 μερίδες

Ingrédients

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 5.7 g

Calories 1231 kJ / 294 kcal

Lipides 22.3 g

Glucides 17.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Κρύα πιάτα 10 Recettes
Grèce

Tu pourrais aussi aimer...

Ρολό με κιμά

1h 40min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2h 30min

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Χοιρινά παϊδάκια σχάρας

Pas d’évaluation

Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό

45min

Κεφτεδάκια στον ατμό (1100 γρ.)

35min

Κέικ με λικέρ πορτοκαλιού και γλάσο σοκολάτας

2h

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40min

Μανιταρόσουπα

30min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min

Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)

2h 30min