Appareils & accessoires
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
Prép. 20min
Total 30min
4 doses
Ingrédients
-
flocos de aveia100 g
-
requeijão230 g
-
ovos2
-
mel4 c. chá de
-
2 c. chá de manteiga, derretidaghee derretida2 c. chá de
-
extrato de baunilha1 c. chá de
-
fermento em pó p/ bolos½ c. chá de
-
sal1 - 2 pitadas de
-
açúcar40 g
-
frutos vermelhos descongelados300 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
Óleo q.b. p/ untar
-
banana cortada em fatias1
-
Hortelã só as folhas p/ guarnecer
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
346.8 mg
Protides
14.6 g
Calories
1410.4 kJ /
337.1 kcal
Lipides
8.9 g
Fibre
4.9 g
Graisses saturées
3.3 g
Glucides
51.6 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Receitas Fitness
5 Recettes
Portugal
Portugal
Tu pourrais aussi aimer...
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada
Pas d’évaluation
Bebida de amendoim com panquecas
8h 55min
Scones de laranja e framboesa
30min
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Panquecas com creme de avelã
6h
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Panquecas de banana
15min
Panquecas de aveia
20min