Σολομός με λαχανικά

Σολομός με λαχανικά

5.0 3 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 15min

6 μερίδες

Ingrédients

Μαρινάδα

σάλτσα σόγιας
25 γρ.
ελαιόλαδο
25 γρ.
χυμό λεμονιού
50 γρ.
κρεμμύδι σε ροδέλες
50 γρ.
φρέσκο δεντρολίβανο μόνο τα φύλλα
1 κλωνάρι
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο
4 κλωνάρια
σέλινο ψιλοκομμένο
2 κλωνάρια
φιλέτα σολομού
6

Λαχανικά

κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
120 γρ.
σκόρδο
3 σκελίδες
ελαιόλαδο
40 γρ.
ηλιανθέλαιο
25 γρ.
νερό
100 γρ.
λευκό κρασί
150 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
καρότα σε κύβους
300 γρ.
κραμπί σε λωρίδες
300 γρ.
κολοκυθάκια σε κύβους
400 γρ.
βούτυρο (περίπου 60 γρ.)
6 κ.γλ.
κορν φλάουερ (άμυλο) διαλυμένο σε 50 γρ. νέρο
1 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 6 μερίδες

Sodium 5510 mg

Protides 171.3 g

Calories 13528 kJ / 3264 kcal

Lipides 247.9 g

Fibre 29.9 g

Graisses saturées 63.7 g

Glucides 68 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Το ψάρι πρωταγωνιστής 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Κοτόπουλο με μπύρα

1 Std. 30 Min

Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

20 Min

Αμυγδαλοβούτυρο

5 Min

Ζιβανόμελο

20 Std.

Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς

1 Std. 10 Min

Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι

55 Min

Κόκκινες ραβιόλες σε σχήμα καρδιάς

Keine Bewertungen

Ατομικά cheesecake με μάνγκο

4 Std.

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

2 Std. 20 Min

Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

20 Min

Απλός σολομός στον άτμο

30 Min

Τσιπούρες λαδολέμονο

40 Min