Appareils & accessoires
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
Prép. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingrédients
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο και 2 κ.σ. επιπλέον για τα λαχανικά20 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
μουστάρδα20 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
400 γρ. πατάτα, ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)400 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια μικρά κομμάτια (3 εκ.)400 γρ.
-
φιλέτα σολομού, φρέσκα (4 τεμάχια)800 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι3 - 4 πρέζες
-
φέτα θρυμματισμένη150 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
2391.6 mg
Protides
57.2 g
Calories
3101 kJ /
741 kcal
Lipides
43.1 g
Fibre
6.6 g
Graisses saturées
11.6 g
Glucides
35.1 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Recettes
Grèce
Grèce
Μαγικό
23 Recettes
Grèce
Grèce
Tu pourrais aussi aimer...
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Brak ocen
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25 min
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40 min
Στέικ sous-vide
1 godz. 30 min
Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι
1 godz. 30 min
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25 min
Ριζότο με παντζάρια
35 min
Ζιβανόμελο
20 godz.
Ριζότο ντομάτας
30 min
Σιρόπι λεμονιού
10 min
Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες
1 godz. 30 min
Γαριδομακαρονάδα
40 min