Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 2h

6 porties

Ingrédients

freekeh
130 g
water, gefilterd plus extra voor het weken
500 g
cherry tomaten in helften gesneden
250 g
kappertjes op azijn
30 g
pijnboompitten
50 g
gepelde walnoten
50 g
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
1 eetlepel
voedingsgist (zie tips)
3 tl
gedroogde tijm
¼ tl
courgette in stukken gesneden (2-3 cm)
1
knoflookteentjes
2
lente-uien in drieën gesneden
2
verse basilicum alleen de blaadjes
2 takjes
paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
3
groentebouillonpasta (zie tips)
1 tl
zout om te kruiden
gemalen zwarte peper om te kruiden

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Protides 13.4 g

Calories 1623 kJ / 386.4 kcal

Lipides 21.9 g

Fibre 9.6 g

Glucides 33 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Plantaardig genieten 26 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Mangochutney

1 Std. 20 Min

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Keine Bewertungen

Gestoomde Chinese groenten

30 Min

Vegan moussaka

1 Std. 50 Min

Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak

Keine Bewertungen

Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen

45 Min

Borscht

50 Min

Gegrilde kaas met champignons

Keine Bewertungen

Roergebakken champignons

55 Min

Vegetarisch Medaillons

Keine Bewertungen

Paddenstoelentaart

1 Std. 30 Min

Stoofgerecht met tofu

30 Min