Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

4.5 4 évaluations

Prép. 5min

Total 20min

4 doses

Ingrédients

couve-flor só os floretes
600 g
cebola roxa cortada em pedaços
140 g
dentes de alho
2
gengibre
5 g
folhas de tomilho
1 c. chá de
azeite
20 g
pimento vermelho cortado em cubos
80 g
água
50 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
óleo de sésamo
10 g
hortelã só as folhas
2 pés de
sementes de sésamo
5 g
limão (raspa e sumo)
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 50.6 mg

Protides 4.2 g

Calories 595.9 kJ / 142.4 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 5.1 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 15.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Janeiro com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40min

Salmão thai com puré de edamame

Salmão thai com puré de edamame

1h 20min

Sopa fria de manga e pepino

Sopa fria de manga e pepino

15min

Salada quente mediterrânica

Salada quente mediterrânica

30min

Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

1h 20min

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

30min

Feijão-verde em molho de tomate

Feijão-verde em molho de tomate

30min

Tártaro quente de cogumelos

Tártaro quente de cogumelos

35min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1h

Curgete à bolonhesa

Curgete à bolonhesa

35min

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min