Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 40min

6 μερίδες

Ingrédients

φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
60 γρ.
φύλλα φρέσκου μαϊντανού
10 γρ.
φύλλα φρέσκου δυόσμου
5 γρ.
φύλλα φρέσκου βασιλικού
10 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
30 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
30 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
πάστα miso
30 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 - 3 πρέζες
παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια
200 γρ.
κριθάρι
120 γρ.
νερό
1200 γρ.
ντοματίνια
12
αγγουράκια
200 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 294.6 mg

Protides 7.3 g

Calories 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Lipides 13.4 g

Fibre 7 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 27 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ροζ για καλό σκόπό 7 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

35min

Πάστα τζίντζερ

15min

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50min

Ρίζες λαχανικών με φασόλια

Pas d’évaluation

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30min

Παιδικό ριζότο με κολοκύθα

30min

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

1h

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1h 20min

Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι

1h

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min