Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 40min

6 μερίδες

Ingrédients

φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
60 γρ.
φύλλα φρέσκου μαϊντανού
10 γρ.
φύλλα φρέσκου δυόσμου
5 γρ.
φύλλα φρέσκου βασιλικού
10 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
30 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
30 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
πάστα miso
30 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 - 3 πρέζες
παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια
200 γρ.
κριθάρι
120 γρ.
νερό
1200 γρ.
ντοματίνια
12
αγγουράκια
200 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 294.6 mg

Protides 7.3 g

Calories 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Lipides 13.4 g

Fibre 7 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 27 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ροζ για καλό σκόπό 7 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί

55min

Πάστα τζίντζερ

15min

Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών

Pas d’évaluation

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Pas d’évaluation

Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί

Pas d’évaluation

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

Pas d’évaluation

Μπάλες "Mighty mouse"

Pas d’évaluation

Σούπα αρακά βελουτέ

30min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν

35min

Γκρανόλα

1h 40min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50min