Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de plátano cortado en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuate
-
30
g de miel
ou 30 g de miel de maple - 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 20 g de proteína en polvo (optionnel)
- 50 g de chocolate amargo, en trozos pequeños o callets
- 50 g de almendras, tostadas y sin sal
- Infos nut.
- par 1 pieza
- Calories
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 14.2 g
- Lipides
- 9.9 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 16.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 min
Avena con plátano y miel
10 min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Pescado al horno con tomates deshidratados
30 min
Hot cakes con frutos secos
15 menit
Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos
40 min
Pan de plátano saludable
1h
Nuggets de pollo con dip de parmesano
30 min
Ensalada de brócoli y manzana con ternera
25 min
Bowl de atún y aguacate
50 min
Fusili integral
20 min
Huevos estrellados al vapor
15 menit