Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 750 g bifes de atum fresco
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 500 g tomate em pedaços
- 50 g azeite
- 30 g banha
- 2 cravinhos
- 1 folha de louro
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1833.1 kJ / 438.1 kcal
- Protides
- 47.8 g
- Glucides
- 12.6 g
- Lipides
- 21.2 g
- Graisses saturées
- 5.1 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 1257.1 mg
Recettes alternatives
Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga
2h 30 min
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Salada de grão e bacalhau
1 godz.
Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor
Pas d’évaluation
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40 min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 min
Massa de camarão cajun com limão
30 min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Caril de lulas com abóbora
30 min
Bacalhau com arroz, pimentos e tomate
50min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1 Std. 30 Min