Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

4.6 20 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 porcje

Ingrédients

200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g komosy ryżowej (quinoa)
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
2 ząbki czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 184.4 mg

Protides 39.7 g

Calories 2275.2 kJ / 543.8 kcal

Lipides 24.8 g

Fibre 6.7 g

Graisses saturées 3.3 g

Glucides 41.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

BEZ LAKTOZY 10 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Wrapy tikka masala

40 min

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45 min

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50 min

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1 godz.

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30 min

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1 godz.

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50 min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 min

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

55 min

Indyk gyros z warzywami

30 min