Appareils & accessoires
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
Prép. 10min
Total 30min
6 porcji
Ingrédients
Pesto z rukoli
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
30 g migdałów, w słupkach30 g orzeszków piniowych
-
2 ząbki czosnku
-
85 g rukoli
-
75 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka z brokułu
-
550 g różyczek brokułu
-
220 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
220 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g sera feta pokruszonego
-
½ cytryny ekologicznej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
496.6 mg
Protides
12 g
Calories
1286.5 kJ /
307.5 kcal
Lipides
24.3 g
Fibre
2.1 g
Graisses saturées
7.7 g
Glucides
14.4 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix®
218 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 Min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 Min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25 Min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 Min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15 Min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min
Omlet z kurkami (low carb)
25 Min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min