Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

1.0 1 évaluation
Prép. 15min
Total 35min
4 κομμάτια

Ingrédients

  • μπρόκολο, σε μπουκετάκια κομμένα στη μέση
    100 γρ.
  • ζαμπόν, ψημένο σε λωρίδες
    100 γρ.
  • καρύδια, κομμένα στη μέση
    50 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
    100 γρ.
  • αυγά
    5
  • γάλα
    30 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
    ¼ κ.γλ.
  • νερό
    500 γρ.

Niveau

moyen


Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 24 g
Calories 1344 kJ / 321 kcal
Lipides 23 g
Fibre 1.5 g
Glucides 3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Tu pourrais aussi aimer...

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9(7)

45min

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

Pas d’évaluation

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

5.0(3)

1h

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

5.0(1)

10min

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Pas d’évaluation

Κις με μπρόκολο και μπέικον

4.6(7)

2h 20min

Ομελέτα με μανιτάρια

4.5(4)

40min

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Pas d’évaluation

Φράουλες με επικάλυψη σοκολάτας και ζεστή σοκολάτα

Pas d’évaluation

Πατατόσουπα με μανιτάρια, Γεμιστό μοσχαρίσιο ρολό με πατάτες φούρνου και λαχανικά, Τιραμισού με μανταρίνι

5.0(1)

2h

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

5.0(3)

35min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

4.8(11)

1h 20min