Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 4 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

2 μερίδες

Ingrédients

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 493 mg

Protides 20 g

Calories 967 kJ / 231 kcal

Lipides 15 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recettes
Grèce

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Recettes
Grèce

Tu pourrais aussi aimer...

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min

Ψωμί χωρίς γλουτένη

3h 20min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1h 30min

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1h

Τάρτα ρατατούιγ

1h 30min

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

10min

Φακές σούπα

1h 10min

Αρακάς λαδερός

1h

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

10min

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30min

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10min

Μακαρόνια με κιμά

40min