Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

4.2 46 évaluations

Prép. 10min

Total 8h 10min

8 Portionen

Ingrédients

Dressing und Overnight Oats

rote Paprika in Stücken (4 cm)
160 g
Olivenöl
150 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Kräuteressig
75 g
Knoblauchzehen
2
brauner Zucker
20 g
Paprika edelsüß
5 g
Salz
5 g
Paprika de la Vera
½ TL
Cumin
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Haferflocken, kernig
250 g

Fertigstellung

rote Paprika in Würfeln (1 cm)
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
285 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
255 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
30 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 468 mg

Protides 9 g

Calories 1714 kJ / 410 kcal

Lipides 21 g

Fibre 7.5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 49 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Gemüse-Bulgur-Chili

Gemüse-Bulgur-Chili

30min

Erdbeer-Frozen-Bites

Erdbeer-Frozen-Bites

5h 15min

Gyros-Hackbällchen mit bunten Cherry-Tomaten und Reis

Gyros-Hackbällchen mit bunten Cherry-Tomaten und Reis

1h 10min

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

30min

Overnight Reissalat mit Gurke und Dill

Overnight Reissalat mit Gurke und Dill

8h 15min

Greek Overnight Slaw

Greek Overnight Slaw

8h 20min

Knoblauchtarte

Knoblauchtarte

1h 15min

Birnen-Focaccia mit Ziegenkäse und Honig

Birnen-Focaccia mit Ziegenkäse und Honig

5h 30min

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30min

Rote-Linsen-Protein-Salat

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Lauwarmer Maultaschen-Feldsalat

Lauwarmer Maultaschen-Feldsalat

50min

Schnelle Gemüse-Brötchen

Schnelle Gemüse-Brötchen

30min