Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
-
4
c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré
ou 4 c. à soupe cacao en poudre -
1 - 2
c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
ou 1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil) - 2 c. à soupe sirop d'érable
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Protides
- 3.1 g
- Glucides
- 30.7 g
- Lipides
- 4 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 40.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Téquila sour (Métrique)
10 min
Amaretto Sour (Métrique)
10 min
Summer Coleslaw
Pas d’évaluation
Toasts à la crème pâtissière au yogourt avec bacon
Pas d’évaluation
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 min
Raviolis de kabocha dans un bouillon dashi (Matthew Kenney)
Pas d’évaluation
Hotdogs Michigan
50min
Tacos de poisson
45 min
Macaronis crémeux au fromage
30min
Petits gâteaux à la vanille
1 godz. 10 min
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1h