Versions compatibles
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus 2 szczypty
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- 1200 g wody
- 270 g makaronu, suchego, pełne ziarno, kokardki, Lubella
- 1 ogórek, ze skórką lub bez skórki
-
½
czerwonej cebuli
ou ½ cebuli - 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2894.9 kJ / 691.9 kcal
- Protides
- 40.6 g
- Glucides
- 57.5 g
- Lipides
- 32.5 g
- Graisses saturées
- 6.6 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 1064.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ryba w stylu Veracruz
45min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1 Std. 10 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 Std. 40 Min
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h