Tortilla con brócoli dorado y queso

4.7 29 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

4 raciones

Ingrédients

15 g de aceite de sésamo tostado
2 dientes de ajo laminados
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
½ cucharadita de sal
30 g de agua
4 huevos
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
1 chorrito de aceite de oliva

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 608.2 mg

Protides 15.3 g

Calories 944 kJ / 225 kcal

Lipides 16.8 g

Fibre 0.1 g

Graisses saturées 7.4 g

Glucides 4.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 179 50 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20min

Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

1h 35min

Porridge vegano

15min

Gin fizz con lima

10min

Cebolla dorada en juliana

15min

Ensalada de col (Coleslaw)

30min

Huevos mollet con crema de queso y aceite de albahaca

1h

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1h

Mantequilla de anacardos

35min

Fajitas integrales de pollo asado

1h 20min

Ensalada de quinoa y judías negras

50min