Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
- 1 banane, en morceaux
- 1 c. à café de graines de chia
- 1 goutte d'huile essentielle d'orange
- 150 g de yaourt à la grecque
- 200 g de lait
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Protides
- 11.4 g
- Glucides
- 38.5 g
- Lipides
- 4.5 g
- Graisses saturées
- 2.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 82.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Lait frappé protéiné (Métrique)
5min
Onigiris végétariens
2h
Soupe de nouilles épicée au bœuf braisé
3h 20min
Tartelettes glacées aux fraises et biscuits type Oréo®
5h 30min
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2h
Sushis aux fruits
3h 10 min.
Bûche glacée aux amandes
Pas d’évaluation
Perles de coco
3 Std. 50 Min
Onigiris au saumon, wasabi et shiso
1h
Onigiri aux thon et fromage frais
1h 5min
Muffins à la banane, cœur de pâte à tartiner
45min
Assortiments de makis
1h 30min