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Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec
4.6 45 évaluations
Prép. 5min
Total 5min
2 portions
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Ingrédients

  • 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
  • 1 banane bien mûre en morceaux
  • 1 c. à café de graines de chia
  • 1 goutte d'huile essentielle d'orange (optionnel)
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 200 g de lait
  • fruits rouges frais variés pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 82.4 mg
Protides 11.4 g
Calories 952.2 kJ / 227.6 kcal
Lipides 4.5 g
Fibre 4 g
Graisses saturées 2.3 g
Glucides 38.5 g

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