Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
- 1 banane, en morceaux
- 1 c. à café de graines de chia
- 1 goutte d'huile essentielle d'orange
- 150 g de yaourt à la grecque
- 200 g de lait
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Protides
- 11.4 g
- Glucides
- 38.5 g
- Lipides
- 4.5 g
- Graisses saturées
- 2.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 82.4 mg
Recettes alternatives
Harcha (galettes de semoule)
1h 10min
Couscous tfaya au poulet
2 Std.
Jus d'abricot
Pas d’évaluation
Crème fouettée mascarpone
5min
Plateau de douceurs sucrées pour maman
Pas d’évaluation
Limonade à la citronnelle
25min
Tiramisu à la pâte à tartiner et aux speculoos
6h 30min
Barres de céréales au chocolat
1h
Pains pogaca turcs
2h 40min
Chouquettes aux pépites de chocolat
35 min
Petits éclairs sans gluten aux crevettes
2 Std.
Couscous de poulet
1h 10min