Versions compatibles
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 75 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 75 g batata, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 75 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżeczka
- 1 łyżeczka soli, plus 2 szczypty
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta tymianku, suszonego
- 1000 g wody
- 40 g kaszy bulgur
- 10 g pestek dyni
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g rukoli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1706.5 kJ / 407.9 kcal
- Protides
- 9.5 g
- Glucides
- 59.1 g
- Lipides
- 16.6 g
- Graisses saturées
- 2.6 g
- Fibre
- 11 g
- Sodium
- 2596.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1u.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55p
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1u. 30min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1h 50 min
Placuszki żytnie z figami
15 Min
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45min