Appareils & accessoires
Legumes à Brás
Prép. 5min
Total 35min
4 doses
Ingrédients
-
salsa cortada em pedaços20 g
-
tofu cortado em pedaços300 g
-
alho em pó1 c. chá de
-
molho de soja15 g
-
ovos6
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite25 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
alho-francês cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)150 g
-
batata palha200 g
-
Azeitonas q.b. p/ guarnecer
-
Salada mista (alface e tomate) q.b. p/ guarnecer
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 dose
Sodium
1275.4 mg
Protides
22.5 g
Calories
2301.7 kJ /
550.1 kcal
Lipides
35.3 g
Fibre
5.1 g
Graisses saturées
8.8 g
Glucides
40.6 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsTu pourrais aussi aimer...
Caril de camarão com manga
35min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Massa cremosa de pistácio
35min
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
45min
Guisado de carne com marmelo e castanhas
10h 45min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Papas de aveia vegan com fruta e canela
15min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1h
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min
Puré de legumes com alecrim
45min
Esparguete com alho-francês e camarão
45min
Sopa de feijão-verde
1h 10min