Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 évaluations

Prép. 25min

Total 25min

4 portie

Ingrédients

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 1168 mg

Protides 37 g

Calories 2081 kJ / 497 kcal

Lipides 8 g

Fibre 12.2 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 73 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 min

Mediterrane groentepasta

30 min

Rijst met rundvlees en broccoli

50 min

Arabische kip met couscous

45 min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1 godz. 25 min

Salade met kip en spelt

1 godz. 15 min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 godz. 30 min

Gnocchi Tricolore

35 min

Bieslook en gerookte ham muffins

45 min

Mediterraanse parelgerstrisotto

1 godz.

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 min

Bloemkool-spinazie lasagne

1 godz. 45 min