Hamburgers végétaliens

3.0 1 évaluation

Prép. 40min

Total 1h

10 pièces

Ingrédients

35 g de graines de lin
75 g de cerneaux de noix
60 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser et frire
225 g de champignons frais coupés en deux
225 g de champignons bruns, frais
325 g de riz, parboiled cuit (voir conseil)
175 g de lentilles, sèches cuites, sans bouillon
60 g de chapelure de panko
30 g de vinaigre balsamique
30 g de sauce de soja
½ c. à café de poudre de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
8 - 10 pains à hamburgers
un peu de mayonnaise végétalienne
ketchup végétalien, selon les goûts
un peu de moutarde végétalienne, selon les goûts
8 - 10 feuilles de laitue pour la garniture
2 tomates en tranches, pour décorer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau/part

Sodium 773 mg

Protides 19 g

Calories 2156 kJ / 515 kcal

Lipides 13 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 83 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisiner comme jamais. 203 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Boulettes au trésor de légumes

20 Min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 Min

Tarte au chocolat et ganache au chocolat

1 Std.

Panna cotta à la compote d’ananas

4 Std. 40 Min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 Min

Sorbet à la Piña colada

Keine Bewertungen

Pâte à tartiner choco-noisette

15 Min

Chaussons à la viande

3 Std.

Biscuits à la cuillère

40 Min

Brownies

1 Std.

Meringue

10 Min

Glace végane moelleuse à la mangue et à la noix de coco

10 Min