Zeleninová rýže s tofu a edamame

2.9 7 évaluations

Prép. 55min

Total 1h 15min

4 porce

Ingrédients

500 gramů tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
90 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
2 čajové lžičky sušeného oregana
1 čajová lžička česnekového prášku
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička čerstvých tymiánových lístků
250 gramů sušené cizrny
2 stroužky česneku
150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
80 gramů cukety na kousky (2 cm)
150 gramů cibule na čtvrtky
200 gramů papriky na kousky (2 cm)
400 gramů vody
100 gramů mražených edamame fazolí

100 gramů mraženého zeleného hrášku
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
slunečnicový olej na smažení
30 gramů sójové omáčky

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Sodium 773 mg

Protides 39.2 g

Calories 3969 kJ / 948 kcal

Lipides 36.1 g

Fibre 25.8 g

Graisses saturées 5.1 g

Glucides 127.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Třešňovo-banánová zmrzlina

10 Min

Cuketová omeleta s našlehanými bílky

30 Min

Restovaná cibule a česnek

20 Min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 Min

Cuketové lasagne se sýrem

1 Std.

Cuketový krém s modrým sýrem

25 Min

Masové kuličky s fetou

35 Min

Jablečno-ořechové muffiny

45 Min

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 Min

Čočkový salát

2 Std. 45 Min

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 Min

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30 Min